30 de minute Mindfulness
Pret cu TVA inclus
Descriere
Mai ales în perioadele de stres devenim adesea indiferenți la propriile nevoi și limite. Cei care își depășesc limitele sau își neagă nevoile nu-și fac niciun serviciu: sănătatea lor suferă, nervii sunt întinși la maximum și tot ceea ce aduce bucurie este ignorat. Dörthe Huth îți arată într-un mod bine pus la punct și practic cum poți să-ți asumi responsabilitatea cu atenție și să ai grijă de tine.
Aflați ce să faceți în 30 de minute pentru:
• A integra atenția în viața de zi cu zi;
• A vă asigura starea de bine și contactul benefic cu alte persoane;
• A câștiga din ce în ce mai mult autocontrol.
Despre autor:
Prin cărțile, seminariile și activitățile ei de coaching, Dörthe Huth vă invită să vă eliberați, să gândiți în afara cutiei și să vă redefiniți. Ea este licențiată în germanistică, psihologie și limbaje computerizate și a urmat diverse cursuri de formare ulterioară, inclusiv în terapia gestalt și în hipnoterapie, precum și în wingwave-coaching. Astăzi, lucrează ca autor, trainer și psihoterapeut alternativ (psihoterapie cu accent pe echilibrul viață-muncă) și trăiește în idilica localitate Dorsten, de pe malul râului Lippe. Dörthe Huth este membru al Asociației Psihoterapeuților Liberi, Psihoterapeuților Alternativi (psihoterapie) și Consilierilor Psihologici, asociație înregistrată, precum și al Asociației Scriitoarelor și Scriitorilor Germani.
Caracteristici:
Pagini: 96
Mărimi: 11,5 X 16,5
Autor: Dörthe Huth
Copertă: Necartonată
Opinii
Pareri 30 de minute Mindfulness
Spune-ne parerea ta despre acest produs si porneste discutia.
Detii sau ai utilizat produsul?
Clientii www.edituradph.ro nu au adaugat inca opinii pentru acest produs. Fii primul care adauga o parere, folosind formularul de mai jos.
Aceasta actiune necesita acceptarea cookie-urilor, conform GDPR
Alerta de pret
Produse similare
Stii cine esti? 25 de teste de personalitate pentru a afla cine esti cu adevarat
De la sistemul Myers-Briggs și Modelul Celor Cinci Factori ai personalității la testele amuzante care ne arată ce culoare suntem și care este...
50 de exercitii Ho'oponopono
Fiind o metodă ancestrală de a gestiona un conflict, Ho'oponopono havaian ne ajută să ne reconciliem cu ceilalți și cu noi înșine.
50 de exerciții Zen
Cele 50 de exerciții vă vor permite să trăiți din plin momentul prezent, să vă gestionați emoțiile care vă paralizează și să deveniți mai calmi.
50 de exercitii ca sa gandesti mereu pozitiv
Această carte vă îndeamnă să restabiliți doza potrivită de optimism și entuziasm în viața voastră.
Carnetul meu de coaching - Emotii
Acest instrument de self-help emoțional vă oferă cheia pentru a vă înțelege emoțiile și, astfel, să le trăiți mai relaxați.
Carnetul meu de coaching - Antistres
Specificații Pagini: 144 Mărimi: 12.5 x 18 Copertă: Necartonată flexibilă
Managementul timpului in 30 de minute
Ai sentimentul că nu mai ai timp să-ți îndeplinești sarcinile și că amâni mereu lucrurile care contează cel mai mult pentru tine? Te-ai gândit vreodată cum îți folosești...
Organizeaza-te eficient in 30 de minute
Acest ghid îți va oferi o altă viziune asupra organizării eficiente.
Exercitii pentru o minte echilibrata
Descoperă cu ajutorul exercițiilor din carte abilitățile la care excelezi și cele pentru care trebuie să te străduiești mai mult.
Gata cu fricile! 21 de zile ca sa vindeci copilul interior
Datorită acestei cărți veți afla mai multe despre dumneavoastră, despre puterile pe care le aveți și despre viață în general.
Gata cu stresul! 21 de zile pentru a te schimba
Un program de 21 de zile în care să învățați să vă gestionați stresul.